Mama namawia syna do spróbowania obiadu

Dla rodziców, których dziecko nie chce jeść — i każdy posiłek kończy się walką

Odkryj, Dlaczego Twoje Dziecko Nie Chce Jeść — I Dlaczego To Nie Twoja Wina, Że Odrzuca Wszystko, Co Przygotujesz... I Jak Zamienić Walkę o Każdy Kęs w Spokojny Posiłek. Bez Zmuszania, Przekupywania i Łez Przy Stole

Stawiasz talerz. Dziecko odwraca głowę. Próbujesz zachęcić, potem prosisz, potem błagasz — a na końcu słyszysz „nie będę tego jadł" i zostajesz z poczuciem winy, że znowu się nie udało. Twoje dziecko nie robi Ci na złość. Ono reaguje instynktem ochronnym, który każde zdrowe dziecko ma wbudowany od urodzenia. Dlatego nie działa zmuszanie ani „chociaż spróbuj" — działa zmiana sposobu, w jaki dziecko poznaje jedzenie. Małe kroki zamiast wielkiej walki. Możesz zacząć jeszcze dziś, przy kolacji.

Autorka e-booka

4,9/5 na podstawie 2341 opinii rodziców

E-book: Niejadek Bez Walki — jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową

Nowoczesny przewodnik dla rodziców

Czym jest „Niejadek Bez Walki: Jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową”?

To nie jest kolejny poradnik o żywieniu pełen tabelek, norm i medycznych terminów, których nie da się przełożyć na codzienne życie. To praktyczny przewodnik napisany z perspektywy rodziców — mamy i taty córki, która od najmłodszych lat zmagała się z wybiórczością pokarmową — którzy wiedzą, jak wygląda śniadanie, kiedy talerz wraca nietknięty, jak brzmi „nie będę tego jadł” po godzinie przygotowań i co czujesz, kiedy znowu kończy się płaczem i poczuciem winy.

Czego dowiesz się z tego e-booka?

  • Dlaczego Twoje dziecko naprawdę nie jeI dlaczego w większości przypadków nie ma to nic wspólnego z uporem, złośliwością ani „złym wychowaniem”.
  • Jak odróżnić zwykłego „niejadka” od dziecka z wybiórczością pokarmowąGłębsza wybiórczość wymaga innego podejścia i większej uważności — nauczysz się rozpoznawać różnicę.
  • Jakie błędy popełnia większość rodziców w dobrej wierzePoznasz reakcje, które nieświadomie pogłębiają problem wybiórczości przy stole.
  • Jak działa dziecięcy mózg i zmysły podczas jedzeniaZrozumiesz, dlaczego zapach, kolor lub konsystencja mogą być dla dziecka barierą nie do przejścia.
  • Dlaczego zmuszanie, nagrody i „jeszcze trzy łyżeczki” przynoszą odwrotny efektZobaczysz, jak te metody budują długotrwałą awersję do jedzenia zamiast ją zmniejszać.
  • Jak stworzyć w domu atmosferę, która sprzyja jedzeniuNawet jeśli dziś każdy posiłek kończy się napięciem, pośpiechem lub płaczem.
  • Jak zachęcać dziecko do próbowania nowych smaków bez presjiKrok po kroku, w tempie bezpiecznym dla dziecka — bez walki i bez szantażu.
  • Jak wykorzystywać zabawę, wyobraźnię i codzienne sytuacjeAby jedzenie przestało być polem walki, a stało się naturalnym elementem dnia.
  • Kiedy warto skonsultować się ze specjalistąPoznasz sygnały, które mogą wskazywać na problemy sensoryczne, zdrowotne lub rozwojowe.
  • Jakie konkretne ćwiczenia i aktywności pomagają oswajać jedzenieDziałają nawet wtedy, gdy dziecko jeszcze nie jest gotowe, żeby cokolwiek zjeść.
  • Jak wspierać dziecko, nie tracąc własnych sił i cierpliwościOraz jak poradzić sobie z poczuciem winy, frustracją i presją otoczenia.
  • Jak budować zdrową relację z jedzeniem na lataTak, aby Twoje dziecko w przyszłości jadło z ciekawością, a nie ze strachem.

Letni prezent dla rodziców!
Teraz e-book aż 60% taniej!

149,98 zł 59,99 zł
oszczędzasz 89,99 zł! Zamów teraz

🔒 100% Bezpieczna i Szyfrowana Płatność

Dostęp NA MAILU od razu po zakupie
PDF na telefon, tablet i komputer
Bezpieczna płatność

Czy „Niejadek Bez Walki: Jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową” to kolejny poradnik pełen teorii, która nie działa?

Nie. I zaraz wyjaśnię dokładnie dlaczego.

Zwykłe poradniki o żywieniu są pisane o dziecku, które spróbuje, jeśli tylko ładnie podasz. Twoje dziecko patrzy na talerz i już wie, że nie. Nie dlatego, że nie chce. Dlatego, że między „to jest jedzenie" a „mogę to włożyć do buzi" ma barierę zmysłową, której inne dzieci nie mają.

Dlatego nie działa proszenie. Nie działa tłumaczenie, że zdrowe. Nagroda działa trzy dni, a potem przestaje.

Ten e-book nie próbuje tej bariery przełamać siłą. Uczy Cię rozbierać ją na małe kroki. Innym sposobem podawania, innym tempem, inną reakcją na odmowę. Zmiany zajmują kilka minut i możesz je wprowadzić już przy najbliższym posiłku.

Gotowe ćwiczenia, nie ogólniki

Nie „buduj pozytywne skojarzenia”, tylko konkretne zabawy: „Dotknij, powąchaj, spróbuj”, „Smakowe bingo”, „Zgadnij, co to?”. Siedem gotowych gier, które możesz zagrać z dzieckiem jeszcze dziś, bez wymyślania czegokolwiek w biegu.

Postęp, zanim dziecko cokolwiek zje

Dotknięcie, powąchanie, położenie na własnym talerzu. Nauczysz się rozpoznawać te kroki jako prawdziwy sukces — bo to właśnie one prowadzą do pierwszego kęsa, a nie odwrotnie.

Spokojne posiłki od śniadania po kolację

Nowy produkt na talerzu, odmowa, dania mieszane, jedzenie poza domem. Cztery sytuacje, w których pęka najwięcej rodziców — każda rozłożona na kroki, z gotowym scenariuszem na wypadek „nie będę tego jadł”.

Koniec z poczuciem winy przy każdym posiłku

Nie znajdziesz tu ani jednego zdania o tym, co zrobiłaś źle. Znajdziesz wyjaśnienie, dlaczego dotychczasowe sposoby nie mogły zadziałać — i co robić zamiast nich od najbliższego obiadu.

To nie jest kolejna książka o tym, czym jest wybiórczość pokarmowa. To instrukcja, co postawić jutro na stole — i co zrobić, kiedy dziecko odsunie talerz.

A tak o tym przewodniku mówią inni rodzice niejadków ↓

Opinia rodzica: w końcu ktoś mi wytłumaczył, że moje dziecko nie robi tego specjalnie
Opinia rodzica: pierwszy raz od dawna przestałam stresować się każdym obiadem
Opinia rodzica: córka wcześniej nie chciała dotknąć papryki, teraz sama ją kroi
Opinia rodzica: największą zmianą było odpuszczenie presji przy stole
Opinia rodzica: nie ma tu obietnic, są małe kroki do wprowadzenia w normalnym domu
Opinia rodzica: mniej płaczu, mniej namawiania i więcej spokoju przy stole

Przesuń w bok →

Odbieram dostęp

Dostęp NA MAILU od razu po zakupie · Plik PDF

Rodzice namawiają dziecko do jedzenia przy stole

Im mocniej naciskasz, tym mniej zje. To jedno zdanie tłumaczy każdy obiad z ostatnich dwóch lat.

Twoje dziecko widzi to, co postawiłaś na stole. Problem zaczyna się dalej — na drodze między „to jest jedzenie" a „mogę to włożyć do buzi".

Kiedy mówisz „chociaż spróbuj, jeden kęs" — dziecko słyszy, że musi zrobić coś, co jego ciało właśnie uznało za niebezpieczne. Napina się, zamiast się otworzyć.

Kiedy chowasz warzywa w sosie — dziecko wyczuwa je i traci zaufanie do wszystkiego, co postawisz następnym razem.

Kiedy obiecujesz deser za zjedzenie obiadu — obiad staje się karą, a nie jedzeniem. Bo za rzeczy przyjemne nikt nie płaci nagrodą.

Żadne z tych zdań nie jest złe. Każdy rodzic je mówi — z troski, ze zmęczenia, ze strachu, że dziecko znowu nie zje nic.

Problem polega na tym, że dziecko z wybiórczością odbiera je zupełnie inaczej. I dopóki nie wiesz jak, będziesz naciskać coraz mocniej metodą, która przy Twoim dziecku nie może zadziałać.

To jest jednocześnie najtrudniejsza i najlepsza wiadomość dla rodzica.

Najtrudniejsza — bo to znaczy, że sposób podawania naprawdę ma znaczenie.

Najlepsza — bo skoro ma znaczenie, to znaczy, że da się to zmienić. Nie przez większą stanowczość. Przez inne ustawienie tego samego talerza, przy tej samej kolacji, która i tak wydarzy się dziś wieczorem.

Gdyby Twoje dziecko bało się wody, nie wrzucałabyś go na głęboką wodę, żeby się przyzwyczaiło. Zaczęłabyś od zamoczenia stopy.

Z jedzeniem jest dokładnie tak samo. Tylko nikt nigdy nie pokazał rodzicom, jak wygląda ta pierwsza stopa w wodzie.

Sami przez to przeszliśmy. Zanim ten przewodnik powstał, byliśmy dokładnie tam, gdzie możesz być teraz Ty — z dzieckiem, przy którym każdy posiłek kończył się nietkniętym talerzem, i z wieczornym poczuciem, że znowu jej nie nakarmiliśmy. Wszystko, co w nim jest, sprawdziliśmy najpierw na sobie.

Maria — autorka e-booka

O autorce

Nazywam się Maria

Jestem nauczycielką z 9-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz mamą trójki dzieci, które wychowuję od kilkunastu lat, mierząc się z realnymi wyzwaniami współczesnego rodzicielstwa.

Na co dzień pracuję z dziećmi i rodzicami. Widzę ich emocje, trudności…

Więcej o autorce

…zagubienie, zmęczenie i bezradność. Widzę też to, czego często nie widać na pierwszy rzut oka: przeciążenie, lęk, brak poczucia bezpieczeństwa i ogromną potrzebę bycia zauważonym — zarówno u dzieci, jak i u dorosłych.

Moja wiedza to nie „wydaje mi się", nie „gdzieś przeczytałam" i nie „u jednego dziecka zadziałało".

Moja wiedza to:

  1. wieloletnia praca nauczycielska z dziećmi o różnych potrzebach, temperamentach i trudnościach,
  2. kilkanaście lat wychowywania własnych dzieci, z pełną świadomością, że teoria bardzo często rozmija się z codziennością,
  3. ciągłe pogłębianie wiedzy z zakresu psychologii dziecka, rozwoju emocjonalnego i relacji,
  4. setki rozmów z rodzicami, którzy — tak jak Ty — chcą dobrze, ale często nie wiedzą, jak.

Nie mam potrzeby budować pozycji eksperta poprzez tytuły czy trudne pojęcia. Chcę po prostu, żebyś wiedziała, z kim masz do czynienia. Bo wiem, że bez zaufania nie ma zmiany. A bez poczucia, że ktoś naprawdę rozumie dzieci i rodziców — nie ma skutecznej pomocy.

Wychowanie dzieci to jedna z najważniejszych i jednocześnie najtrudniejszych ról w życiu. Nikt nie daje do niej instrukcji obsługi. Dawniej wiedza była przekazywana z pokolenia na pokolenie, ale dziś wiemy, że wiele z tych schematów nie przystaje do świata, w którym dorastają nasze dzieci.

Dlatego tworzę e-booki i materiały oparte na doświadczeniu, nie na teorii. Proste w formie. Zrozumiałe dla zwykłego rodzica. I możliwe do wdrożenia w prawdziwym życiu — między pracą, zmęczeniem i codziennością.

Każdy e-book, który tworzę, jest odpowiedzią na realne problemy rodziców i dzieci, z którymi spotykam się od lat. To nie są idealne rozwiązania dla idealnych rodzin. To są realne narzędzia dla prawdziwych ludzi.

Dziękuję, że tu jesteś i że poświęciłaś swój czas. Jeśli zdecydujesz się sięgnąć po moje materiały — zrób to z myślą o sobie i o swoim dziecku. Bo dobra relacja i spokojne rodzicielstwo naprawdę są możliwe.

Czy to brzmi znajomo?

To nie jest grymaszenie. To ciało, które broni się przed czymś nowym — szybciej, niż dziecko zdąży pomyśleć.

Jeśli przy choćby trzech z tych zdań pomyślisz „to dokładnie u nas” — jesteś we właściwym miejscu.

  • Gotujesz obiad, o którym wiesz, że i tak wróci nietknięty — i dalej go gotujesz.
  • Dziecko odsuwa talerz, zanim cokolwiek spróbuje. Czasem zanim w ogóle usiądzie.
  • Je pięć, może sześć rzeczy. Reszta świata jedzenia jakby nie istniała.
  • Warzywo dotknięte ziemniaka sprawia, że cały talerz przestaje się nadawać.
  • Na sam widok albo zapach nowej potrawy pojawia się odruch wymiotny albo płacz.
  • Chowałaś warzywa w sosie, w kotleciku, w zupie. Wyczuło je za każdym razem.
  • Obiecywałaś deser, bajkę, zabawkę. Działało raz, może dwa, a potem przestało.
  • W przedszkolu mówią, że nic nie zjadło. Ty w domu słyszysz to samo.
  • Słyszysz od innych „za bardzo mu dogadzasz”, „u mnie by zjadł”, „jak zgłodnieje, to zje”.
  • Boisz się, że przez te braki dziecko będzie chorować, będzie słabsze, niższe.
  • A wieczorem patrzysz na resztki w koszu i myślisz: „znowu jej nie nakarmiłam”.
Zmęczona mama stoi w kuchni przy stole z nietkniętym obiadem, dziecko płacze

To nie jest Twoja wina.

Nie naciskasz dlatego, że jesteś złą matką. Naciskasz dlatego, że boisz się, że dziecko znowu nie zje nic.

Prosiłaś. Tłumaczyłaś, że zdrowe. Chowałaś warzywa w sosie. Obiecywałaś deser. Odliczałaś trzy ostatnie łyżeczki. Każda z tych metod działała przez chwilę — a potem przestawała.

Nie zawiodły przez Ciebie. Zawiodły, bo walczyły z odruchem, którego nie da się pokonać siłą.

Rozwiązanie

E-book napisany po ludzku, bez teorii. Przeczytasz fragment wieczorem i możesz go użyć przy śniadaniu następnego dnia.

Nowoczesny przewodnik dla rodziców: Jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową

E-book: Niejadek Bez Walki — jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową

Nie znajdziesz tu obietnicy, że „w 7 dni Twoje dziecko zacznie jeść brokuły”. Znajdziesz coś znacznie bardziej użytecznego: gotowe ćwiczenia, zabawy i reakcje na sytuacje, które dzieją się przy Waszym stole naprawdę.

149,98 zł 59,99 zł
Zamów e-book 60% taniej

Dostęp NA MAILU od razu po zakupie · Plik PDF

Co otrzymujesz

Konkret zamiast kolejnego wykładu o tym, czym jest wybiórczość pokarmowa

Sześć rzeczy, które zmienią się przy Waszym stole już w pierwszym tygodniu.

Co zrobić, kiedy dziecko odsuwa talerz

Pełny scenariusz najtrudniejszego momentu przy stole — krok po kroku. Bez odruchowego „chociaż spróbuj”, po którym dziecko napina się jeszcze bardziej i posiłek jest już przegrany.

Jak podać nowy produkt, żeby w ogóle miał szansę

Zasada „pewniaka” i ekspozycji bez presji. Gdzie położyć nowość na talerzu, ile jej dać i co powiedzieć, żeby dziecko samo się do niej zbliżyło.

Siedem gotowych zabaw z jedzeniem

„Dotknij, powąchaj, spróbuj”, „Smakowe bingo”, „Kuchnia małego eksperta” i cztery kolejne. Rozpisane tak, że możesz je zagrać dziś po południu, bez przygotowań.

Lista zdań, których lepiej nie mówić przy stole

Kilkanaście zwrotów, które wypowiadamy z troski, a które dziecko słyszy jako przymus. Przy każdym gotowy zamiennik. Bez oceniania Ciebie — każdy rodzic je mówi.

Jak przestać bać się o każdy nieziedzony obiad

Co naprawdę oznacza kilka dni gorszego jedzenia, kiedy warto obserwować, a kiedy iść do specjalisty. Żebyś przestała nosić ten strach przy każdym posiłku.

Tydzień nowych smaków — gotowy plan

Po jednym małym kroku dziennie: popatrzeć, dotknąć, powąchać, spróbować. Przy posiłkach, które i tak przygotujesz. Bez osobnych zajęć i bez przewracania Waszego dnia do góry nogami.

Zanim → potem

Ta sama kolacja, zupełnie inny wieczór

Dziś

Chłopiec odwraca się od talerza, mama podaje mu widelec z jedzeniem

Dziś: talerz stoi nietknięty od dwudziestu minut. Mówisz „chociaż jeden kęs”, potem błagasz, potem obiecujesz deser. Ono odwraca głowę. Kończy się płaczem, wyrzuconym obiadem i kanapką o dwudziestej.

Potem

Ten sam chłopiec je z apetytem, mama siedzi obok i uśmiecha się

Po przeczytaniu: wiesz, że ono nie grymasi — po prostu się boi. Kładziesz obok ulubionej potrawy jedną marchewkę, nie mówisz o niej ani słowa i jesz swój obiad. Po chwili dziecko bierze ją do ręki samo.

To jest cała różnica: nie zmieniło się dziecko ani menu. Zmieniło się to, co postawiłaś na talerzu obok — i czego nie powiedziałaś.

E-book: Niejadek Bez Walki — jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową

Czego dowiesz się z tego e-booka?

  • Dlaczego Twoje dziecko naprawdę nie jeI dlaczego w większości przypadków nie ma to nic wspólnego z uporem, złośliwością ani „złym wychowaniem”.
  • Jak odróżnić zwykłego „niejadka” od dziecka z wybiórczością pokarmowąGłębsza wybiórczość wymaga innego podejścia i większej uważności — nauczysz się rozpoznawać różnicę.
  • Jakie błędy popełnia większość rodziców w dobrej wierzePoznasz reakcje, które nieświadomie pogłębiają problem wybiórczości przy stole.
  • Jak działa dziecięcy mózg i zmysły podczas jedzeniaZrozumiesz, dlaczego zapach, kolor lub konsystencja mogą być dla dziecka barierą nie do przejścia.
  • Dlaczego zmuszanie, nagrody i „jeszcze trzy łyżeczki” przynoszą odwrotny efektZobaczysz, jak te metody budują długotrwałą awersję do jedzenia zamiast ją zmniejszać.
  • Jak stworzyć w domu atmosferę, która sprzyja jedzeniuNawet jeśli dziś każdy posiłek kończy się napięciem, pośpiechem lub płaczem.
  • Jak zachęcać dziecko do próbowania nowych smaków bez presjiKrok po kroku, w tempie bezpiecznym dla dziecka — bez walki i bez szantażu.
  • Jak wykorzystywać zabawę, wyobraźnię i codzienne sytuacjeAby jedzenie przestało być polem walki, a stało się naturalnym elementem dnia.
  • Kiedy warto skonsultować się ze specjalistąPoznasz sygnały, które mogą wskazywać na problemy sensoryczne, zdrowotne lub rozwojowe.
  • Jakie konkretne ćwiczenia i aktywności pomagają oswajać jedzenieDziałają nawet wtedy, gdy dziecko jeszcze nie jest gotowe, żeby cokolwiek zjeść.
  • Jak wspierać dziecko, nie tracąc własnych sił i cierpliwościOraz jak poradzić sobie z poczuciem winy, frustracją i presją otoczenia.
  • Jak budować zdrową relację z jedzeniem na lataTak, aby Twoje dziecko w przyszłości jadło z ciekawością, a nie ze strachem.

Letni prezent dla rodziców!
Teraz e-book aż 60% taniej!

149,98 zł 59,99 zł
oszczędzasz 89,99 zł! Zamów teraz

🔒 100% Bezpieczna i Szyfrowana Płatność

Szczerze

Dla kogo to jest — i dla kogo nie

To jest dla Ciebie, jeśli…

  • Twoje dziecko ma 3–9 lat i je tylko kilka wybranych potraw.
  • Każdy posiłek kończy się namawianiem, a wieczorem masz poczucie winy, że znowu nic nie zjadło.
  • Chcesz wiedzieć, co konkretnie zrobić przy stole — nie tylko dlaczego dziecko odmawia.
  • Próbowałaś już chowania warzyw, nagród i „jeszcze trzy łyżeczki”, a efekt trzymał kilka dni.
  • Masz kilka minut przy zwykłym obiedzie — tyle wystarczy, żeby wprowadzić jedną zmianę.

To nie jest dla Ciebie, jeśli…

  • Szukasz obietnicy, że dziecko zacznie jeść wszystko w tydzień.
  • Chcesz sposobu, żeby zmusić dziecko do jedzenia szybciej i skuteczniej.
  • Oczekujesz jadłospisów, tabel kalorycznych albo opracowania medycznego z przypisami.
  • Szukasz diety leczniczej albo porady o suplementach — o tym decyduje lekarz i dietetyk.
  • Dziecko traci na wadze lub wymaga diagnozy — wtedy e-book bywa wsparciem, ale nie zastąpi specjalisty.

Najczęstsze pytania

Zanim zdecydujesz

Jak otrzymam produkt po zakupie?
Po dokonaniu zakupu otrzymasz natychmiastowy dostęp do e-booka w formacie PDF na maila podanego przy realizacji zamówienia. Możesz go pobrać na komputer, tablet lub telefon. Nie musisz czekać na przesyłkę — możesz rozpocząć czytanie i wdrażanie metod od razu.
Czy w e-booku są konkretne przykłady, czy sama teoria?
Konkretów jest w nim więcej niż teorii. Znajdziesz siedem gotowych zabaw z jedzeniem rozpisanych krok po kroku, zasadę „ekspozycji bez presji”, listę zdań do zamiany na inne, gotowe reakcje na odmowę i odruch wymiotny oraz plan „Tydzień nowych smaków” z jednym małym krokiem na każdy dzień. Wszystko prostym językiem, do zastosowania przy najbliższym posiłku.
Dla jakiego wieku dziecka jest ten e-book?
Najlepiej sprawdza się przy dzieciach w wieku 3–9 lat, kiedy wybiórczość pokarmowa najmocniej daje o sobie znać w domu i w przedszkolu. Część ćwiczeń zadziała też u młodszych maluchów i u starszych dzieci — trzeba je wtedy dopasować formą, bo to, co bawi czterolatka, ośmiolatka zwykle śmieszy.
Próbowaliśmy już wszystkiego — dlaczego ten e-book miałby być inny?
Bo większość poradników o żywieniu jest pisana o dziecku, które spróbuje, jeśli tylko ładnie podasz. Dziecko z wybiórczością patrzy na talerz i już wie, że nie — a wina spada na rodzica. Ten przewodnik zaczyna się od tego, jak zmysły dziecka odbierają jedzenie, i dopiero na tym buduje sposób podawania. Nie prosi Cię, żebyś była bardziej cierpliwa — pokazuje, co dokładnie postawić na stole i czego nie mówić.
Moje dziecko je tylko kilka rzeczy i boję się o jego zdrowie. Czy to wystarczy?
E-book pomoże Ci poszerzać dietę spokojnie i bez presji, i pokaże, jakie sygnały powinny Cię zaniepokoić — jest o tym osobny fragment o problemach sensorycznych, zdrowotnych i rozwojowych. Nie zastępuje jednak wizyty u specjalisty. Jeśli dziecko traci na wadze, przestaje rosnąć albo z jego jadłospisu znikają kolejne produkty, umów wizytę u pediatry lub dietetyka dziecięcego — a ćwiczenia z e-booka stosuj równolegle jako wsparcie.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze zmiany zwykle widać w ciągu kilku dni, bo część zasad działa od razu — jak podanie nowości obok ulubionej potrawy albo zwykłe przestanie namawiania. Trwała zmiana wymaga kilku tygodni powtarzalności: badania pokazują, że dziecko potrzebuje nawet kilkunastu spotkań z nowym produktem, zanim zdecyduje się go spróbować. Temu służy plan „Tydzień nowych smaków” — wprowadzasz jedną rzecz na raz, zamiast wszystkiego naraz.
Mój partner uważa, że dziecko „jak zgłodnieje, to zje”. Czy to ma sens, jeśli robię to sama?
Ma. Zasady działają nawet wtedy, gdy stosuje je jedno z rodziców — dziecko po prostu uczy się, że przy Tobie przy stole nic mu nie grozi. Pełna spójność obojga rodziców daje szybsze efekty, ale nie jest warunkiem startu. Zwykle najlepiej działa pokazanie partnerowi efektów po kilku tygodniach, a nie przekonywanie go teorią na starcie.

Ostatnia rzecz

Dziecko nie potrzebuje rodzica, który zawsze je nakarmi

Potrzebuje rodzica, przy którym przestanie się bać jedzenia. Tego można się nauczyć — i możesz zacząć już przy dzisiejszej kolacji.

Zamów e-booka teraz

Dostęp NA MAILU od razu po zakupie · Plik PDF